Benefits of Baby Massage in Hindi | बेबी के लिए मसाज क्यों ज़रूरी होती है?

शरीर की मसाज करने से कई हेल्थ संबंधित फ़ायदे होते हैं. यही कारण है कि जन्म के बाद के शुरुआती कुछ सालों तक बच्चे की मसाज करने की सलाह दी जाती है. मसाज करने से बेबी एक्टिव रहता है, उसकी हड्डियों व मांसपेशियों को ताकत मिलती है और साथ ही उसका बेहतर तरीक़े से विकास होता है. तो चलिए अब डिटेल में जानते हैं कि बेबी की मसाज डेली करने से क्या फ़ायदे होते हैं.

मसाज के फ़ायदे (Benefits of baby massage)

मांसपेशियों को मज़बूत बनाता है (Strengthens muscles)

रोज़ाना शिशु के हाथ, पैर, पीठ और शरीर के अन्य हिस्सों की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, जिससे उसकी मांसपेशियों मज़बूत होती हैं. इसके अलावा, उन्हें अच्छी सेहत के साथ-साथ चलने में भी मदद मिलती है. मालिश से मांसपेशियों का लचीलापन भी बेहतर होता है.

बच्चे को गर्माहट मिलती है (Keeps baby warm)

सर्दियों के महीनों में, तेल से मालिश करने पर बच्चे के शरीर को गर्म रखने में मदद मिलती है. बच्चे की मालिश करते वक़्त, उसकी कई गतिविधियों में सुधार होता है.

बेबी की त्वचा हेल्दी रहती है (Keeps baby skin healthy)

शिशु की त्वचा बेहद नाज़ुक और कोमल होती है, जिस वजह से उनकी त्वचा में आसानी से रूखापन आ जाता है. रोज़ाना मसाज करने से बच्चे की त्वचा हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़्ड रहती है.शिशु की त्वचा की नमी को बनाये रखने के लिए आप नारियल के तेल का उपयोग कर सकती हैं. नारियल का तेल बेहद कोमल और सौम्य होता है और इससे आपके बच्चे की त्वचा पर कोई दुष्प्रभाव नहीं पड़ता है. यह आपके बच्चे की त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में और उसमें मौजूद नमी को बरक़रार रखने में मदद करता है.

बच्चे की नींद में सुधार होता है (Improve baby’s sleep)

मालिश से बच्चे के शरीर की थकी हुई मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे उन्हें काफ़ी अच्छा महसूस होता है. ऐसे में अगर शिशु को सुलाने से पहले भी उसकी हल्के हाथों से मालिश की जाये तो उसे ना केवल अच्छी नींद आती है; बल्कि बच्चा स्वस्थ होने के साथ अगले दिन तरोताज़ा भी महसूस करता है.

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रिश्ते को मज़बूत बनाता है (Strengthen the bonding)

शिशु के साथ रिश्ता मज़बूत बनाने में स्पर्श मुख्य भूमिका निभाता है. मालिश के वक़्त आपका स्पर्श ना केवल शिशु को आरामदायक और सुरक्षित महसूस करवाता है; बल्कि इससे आपके बच्चे के साथ बांडिंग भी मज़बूत होती है.

बेबी के मसाज के लिए किस तरह का तेल चुनें? (How to choose oil for baby massage?)

बेबी की नाज़ुक त्वचा को लिए आपको सौम्य चीज़ों को ही चुनना चाहिए. ध्यान रखें कि जिस भी मसाज ऑइल को आप चुनें उसमें पैराबेन, मिनरल ऑइल, बनावटी कलर और खुशबू का इस्तेमाल नहीं होना चाहिए. ये केमिकल बच्चे की त्वचा को रूखा बना सकते हैं. बेबी मसाज के लिए आपको बाज़ार में कई तरह के ऑइल मिल जाएँगे, लेकिन आपको अपने बच्चे के लिए एक ऐसे तेल का चुनाव करना चाहिए, जो नेचुरल चीज़ों से बना हो. आप चाहें तो आयु्र्वेदिक ऑइल भी चुन सकते हैं; जैसे कि माइलो लक्षादी ऑइल. इस आयुर्वेदिक ऑइल को चुनने के कई फ़ायदे हैं; जैसे-

• यह बच्चे की त्वचा और बालों को पोषण देता है
• बच्चे की रंगत में निखार लाता है
• हड्डियों और मांसपेशियों को बेहतरीन तरीक़े से विकसित होने में मदद करता है
• इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है
• इसे आप न्यू बोर्न बेबी के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं
• इसे रोज़ाना इस्तेमाल किया जा सकता है

उम्मीद है कि अब आप जान गए होंगे कि आपके बेबी के लिए मसाज कितनी ज़रूरी है. साथ ही, अब आपको अपने बच्चे के लिए मसाज ऑइल चुनने में कोई कंफ्यूजन भी नहीं होगा.